Training in de kijker: Dynamische apnea
Onze wekelijkse conditietrainingen gaan door op dinsdag & donderdag.
Dinsdag in zwembad Jan Guilini van 21u tot 22u.
Donderdag in zwembad Olympia Lago van 20u30 tot 22u.
Na de training debriefen we en bespreken we onze duikplannen in De Stoepa of café De Vriendschap…
- Dit evenement is voorbij.
Training in de kijker: Dynamische apnea
20 februari 2020 @ 20:30 - 22:00
Op donderdag 20 februari verzorgt Johan een training gewijd aan het vrijduiken, specifiek de dynamische apnea.
- ademhalingsoefeningen
- relaxatie en streching
- technieken voor de dynamische apnea
- buddysysteem bij apnea
- persoonlijke pogingen
Breng zeker een (waterdichte) horloge mee en eventueel een duikshirt/shorty om voldoende warm te blijven!
Op dinsdag 18 februari is er ook een training rond Statische apnea in Guilini.